设备与配件
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
准备工作 30 分钟
总数 2小时
2 portions
食材
Viande de bœuf marinée
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de gingembre, frais pelé et coupé en fines lamelles15 g
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gousse d'ail coupée en deux1
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piment rouge, frais épépiné, selon vos goûts½ - 1
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de miel2 c. à café
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de sauce teriyaki70 g
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d'huile de sésame20 g
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de saké30 g
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de jus de citron vert20 g
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d'eau20 g
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d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)1 c. à café
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de viande de bœuf, désossée coupée en lanières de 3 mm (voir conseil)200 g
Riz à la vapeur
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d'eau1000 g
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de sel1 c. à café
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180 g de riz à sushide riz à grain court180 g
Bœuf teriyaki
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d'huile de sésame10 g
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de pois sugarsnap250 g
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d'eau20 g
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d'oignon de printemps coupés en rondelles (3 mm)6
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sel selon les goûts
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de graines de sésame grillées pour décorer1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
39 g
热量
3574 kJ /
853 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
9.6 g
碳水化合物
107 g