设备与配件
Korma de fruits de mer
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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de feuilles de coriandre fraîche10 g
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d'oignons coupés en deux60 g
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de tomates coupées en deux60 g
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d'huile60 g
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de gingembre, frais coupé en fines lamelles15 g
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gousses d'ail3
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de cumin en poudre1 c. à café
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de coriandre en poudre1 c. à café
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de piment en poudre¼ c. à café
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clous de girofle2
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gousses de cardamome2
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d'amandes moulues20 g
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de lait de coco150 g
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de crème entière, froide150 g
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu¼ c. à café
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de beurre30 g
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de seiches entières de taille moyenne vidées et coupées en lanières100 g
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gambas crevettes crues pelées12
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de filet de cabillaud, sans la peau coupé en lanières (2 cm)100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
1849 kJ /
442 kcal
脂肪
39 g
碳水化合物
7 g