设备与配件
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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di acqua1300 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di orzo perlato200 g
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uova2
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di asparagi verdi puliti e a metà125 g
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di fagiolini verdi freschi puliti e a metà120 g
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di pomodori ciliegino in quarti100 g
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olio extravergine di oliva20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
34 mg
蛋白质
5.5 g
热量
653.2 kJ /
156 kcal
脂肪
7.7 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
17.2 g