设备与配件
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porciones
食材
Pasta primavera y plátanos con cajeta
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de agua1000 g
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de sal1 cda
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zanahorias peladas2
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espárragos sin rabos5
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plátanos maduros, pelados4
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de mantequilla sin sal40 g
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de cajeta4 cdas
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de pasta seca corta tipo fusilli150 g
Pescado al vapor
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filetes de pescado blanco sin piel4
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ralladura de limón amarillo de una pieza
Salsa de limón amarillo
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de crema para batir (30-40% grasa)150 g
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jugo de limón amarillo de una pieza
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sal fina al gusto
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de jitomates cherry en mitades80 g
Salsa de aguacate
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aguacates maduros, sin cáscara ni hueso2
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de jugo de limón recién exprimido40 g
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chiles serranos sin rabo3
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de cilantro fresco5 g
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de sal fina al gusto¼ cdita
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de agua260 g
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crema batida para servir
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avellanas tostadas, para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
36 g
热量
2763 kJ /
658 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
74 g