Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

3 porcje

食材

orzechów pekan
60 g
mleka
500 - 550 g
500 - 550 g napoju owsianego
kawy rozpuszczalnej
2 łyżeczki
płatków jaglanych
30 g
ziaren amarantusa
60 g
płatków owsianych
30 g
syropu z agawy
30 g
banan pokrojony 5 mm plastry
1

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 8 g

热量 1761 kJ / 420 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 7.8 g

碳水化合物 49 g

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