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Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
TM6 TM5

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
4.0 (191 评分 )
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食材

  • 60 g orzechów pekan
  • 500 - 550 g mleka
    或 500 - 550 g napoju owsianego
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 30 g płatków jaglanych
  • 60 g ziaren amarantusa
  • 30 g płatków owsianych
  • 30 g syropu z agawy
  • 1 banan, pokrojony 5 mm plastry
营养价值
每 1 porcję
热量
1761 kJ / 420 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
49 g
脂肪
20 g
膳食纤维
7.8 g

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