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Owsianka z gruszkami
TM6 TM5

Owsianka z gruszkami
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食材

Duszone gruszki

  • 300 g gruszek, np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
  • 20 g cukru
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Owsianka

  • 120 - 130 g płatków owsianych
  • 20 g cukru
  • 600 g mleka
营养价值
每 1 porcję
热量
1248.5 kJ / 298.4 kcal
蛋白质
10.7 g
碳水化合物
49.8 g
脂肪
7.4 g
饱和脂肪
3.5 g
膳食纤维
5.7 g
钠
114.4 mg

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