设备与配件
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
8 unidades
食材
Salsa tzatziki
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de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)250 g
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de sal½ cucharadita
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diente de ajo1
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de menta fresca (solo las hojas)1 ramita
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de aceite de oliva20 g
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de vinagre1 cucharadita
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yogures griegos2
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de pimienta negra molida1 pellizco
Hamburguesas de calabacín
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de calabacín con piel800 g
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de sal4 pellizcos
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huevo1
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de harina de trigo4 cucharadas
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de pimienta molida2 pellizcos
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de piel de limón rallada1 cucharada
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de cebollino fresco picado1 cucharada
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de aceite de oliva2 cucharadas
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
424.8 mg
蛋白质
5.5 g
热量
549 kJ /
131 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
7.9 g