Tortino di broccoli e speck in vasocottura

Tortino di broccoli e speck in vasocottura

3.8 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 vasetti

食材

di acqua
1000 g
di cimette di broccoli a pezzi
300 g
di pane a tocchetti, ammollato nel lattee strizzato
100 g
di sale
4 pizzichi
di pepe nero macinato
4 pizzichi
di speck a striscioline
120 g
di provola dolce a cubetti
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 vasetto

蛋白质 27.3 g

热量 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 21.2 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 19.8 g

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意大利

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