设备与配件
Zielony rosół kolagenowy
准备工作 25 分钟
总数 7小时 15 分钟
8 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry50 g
-
gwiazdka anyżu1
-
laska cynamonu przełamana na pół1
-
goździki3
-
ząbki czosnku3
-
golonki wieprzowe kość z niewielką ilością mięsa, pokrojonej na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)500 g
-
wody4500 g
-
ziaren pieprzu czarnego5
-
ziaren ziela angielskiego5
-
liści laurowych, suszonych5
-
marchewki pokrojonej w 1 cm plastry100 - 150 g
-
octu jabłkowego1 łyżka
-
jarmużu tylko liście, bez twardych łodyg50 g
-
szczypiorku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki10 g
-
liści szpinaku, świeżych50 g
-
groszek cukrowy, mrożony50 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki80 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
makaronu soba200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
-
czarnuszka ilość do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża (可选的) ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki lubczyku, świeżegolubczyku, suszonego½ łyżeczki
-
olej sezamowy (可选的) ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
248 mg
蛋白质
12.9 g
热量
1023.7 kJ /
244.5 kcal
脂肪
11.8 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
23 g
还收录在
ZDROWO
9 道食谱
波兰
波兰