设备与配件
Insalata di patate, ceci e spinaci
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 porzioni
食材
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spicchio di aglio½
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di patate a pasta gialla in spicchi350 g
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di sale¾ cucchiaino
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di pepe macinato¾ cucchiaino
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di olio di semi di girasole1 cucchiaio
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di semi di sesamo2 cucchiai
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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di aceto balsamico2 cucchiai
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di miele½ cucchiaino
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di olio extravergine di oliva2 cucchiai
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di senape½ cucchiaino
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di olio di sesamo tostato1 cucchiaio
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di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati120 g
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di spinaci baby freschi100 g
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cipollotti a rondelle2
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di pomodorini ciliegia a metà100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
13 g
热量
2047 kJ /
489 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
9.3 g
碳水化合物
44 g