设备与配件
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
30 pièces
食材
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de betterave cuite coupée en morceaux230 g
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de semoule de blé dur fine250 g
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d'eau tiède500 g
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de levure chimique (1/2 sachet)1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de gingembre en poudre1 c. à café
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de levure boulangère fraîche10 g
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d'échalote30 g
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d'estragon frais½ bouquet
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de fromage blanc nature250 g
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1 c. à soupe d'huile de colza, ou d'une autre huile riche en omega 3 (cameline, chanvre)d'huile de lin1 c. à soupe
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le zeste d'½ citron jaune non traité
Purée rose aux petites crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
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de betterave cuite coupée en morceaux360 g
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de jus de citron1 c. à café
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feuilles d'estragon frais finement ciseléesquelques
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
103.7 mg
蛋白质
2.9 g
热量
358.1 kJ /
84.7 kcal
脂肪
1.5 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
14.5 g