设备与配件
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
准备工作 40 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 porcje
食材
-
sztuki makaronu suchego, typu conchiglie (muszle) z pszenicy durum (ok. 130 g)24
-
soli2 łyżeczki
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
sera parmezan30 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek30 g
-
liści szpinaku, świeżych200 g
-
sera ricotta podzielonego na kawałki250 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
bazylii, suszonej½ łyżeczki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1048.8 mg
蛋白质
15 g
热量
1524 kJ /
364 kcal
脂肪
20.2 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
35.6 g