设备与配件
Hamburguesas de soja
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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de garbanzos secos100 g
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dientes de ajo2
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de zanahoria100 g
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de aceite de oliva50 g
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de champiñones200 g
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de perejil seco2 cucharadas
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de pipas de girasol50 g
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de semillas de sésamo tostado50 g
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de soja texturizada fina70 g
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de sal1 cucharadita
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de agua250 g
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huevos2
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100 g de pan ralladode copos de avena100 g
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de aceite para freír300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17.24 g
热量
1735 kJ /
415 kcal
脂肪
28.4 g
膳食纤维
8.47 g
碳水化合物
22.67 g