设备与配件
Hamburguesas de arroz integral
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
12 unidades
食材
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de garbanzos secos100 g
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de agua1000 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de arroz integral150 g
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de champiñones enteros en conserva (escurridos)190 - 200 g
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de ajo en polvo1 cucharadita
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40 g de avellanas tostadasde almendras tostadas sin sal40 g
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de aceite de oliva20 g
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huevos2
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de pan rallado80 g
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de aceite para freír200 - 300 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
373.1 mg
蛋白质
5.7 g
热量
1253 kJ /
299 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
21 g