设备与配件
Falafel de garbanzos
准备工作 30 分钟
总数 13小时
34 unidades
食材
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de garbanzos secos (puestos a remojo 12 horas en agua con sal)300 g
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dientes de ajo3
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de cebolla (cortada en cuartos)150 g
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10 ramitas cilantro fresco, (solo las hojas)de perejil fresco (solo las hojas)10 ramitas
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de comino molido1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
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de pan rallado30 g
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de aceite para freír (y un poco más para engrasar las manos)300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
1.9 g
热量
310 kJ /
74 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
5.4 g