设备与配件
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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de pistaches, décortiquées et non salées2 c. à soupe
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d'oignons rouges pelés et coupés en quatre300 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de miel40 g
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de blanc de poulet coupé en gros morceaux600 g
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sel
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de mélange d'épices type massalé ou garam massala1 c. à soupe bombée
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de graines de carvi1 c. à soupe bombée
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de raisins secs100 g
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de courgettes bio non pelées coupées en cubes de 1,5 cm de côté180 g
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d'eau230 g
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de pois chiches en conserve (1 petite boîte)220 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
44 g
热量
2237 kJ /
532 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
43 g