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Crema de calabaza y coliflor al tomillo
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Crema de calabaza y coliflor al tomillo
4.7 (432 评分 )
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食材

  • 75 g de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
  • 1 diente de ajo
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
  • 300 g de ramilletes de coliflor
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 600 g de agua
  • 50 g de requesón
    或 50 g de queso cremoso
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 20 g de queso rallado
  • 80 g de picatostes
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
营养价值
每 1 ración
热量
600 kJ / 143 kcal
蛋白质
5.3 g
碳水化合物
13.5 g
脂肪
7.5 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
3.6 g
钠
122.5 mg

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