设备与配件
Ensalada César
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
Huevos y pollo
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de pechuga de pollo en tiras finas150 g
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de pimentón1 cucharadita
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de sal1 pellizco
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de aceite de oliva virgen extra10 g
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de agua500 g
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huevos2
Salsa César
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de aceite de oliva virgen extra100 g
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de queso parmesano50 g
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diente de ajo (可选的)1
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filetes de anchoa en aceite4
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de mostaza de Dijon1 cucharadita
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de vinagre de jerez10 g
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de zumo de lima1 cucharadita
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de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (p. ej. Perrins®)½ cucharadita
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de agua20 g
Ensalada
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de hojas baby de ensalada variada (mezclum)300 g
-
de picatostes100 g
-
de queso parmesano en lascas50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
25.33 g
热量
2220 kJ /
531 kcal
脂肪
40.51 g
膳食纤维
2.31 g
碳水化合物
16.42 g