Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

4.6 153 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones

食材

Cuscús
  • de cuscús
    300 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de agua fría
    600 g
Hierbas aromáticas
  • dientes de ajo (可选的)
    2
  • de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
    25 g
  • de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
    15 g
  • de cebollino fresco picado
    10 g
  • de zumo de limón
    1 cucharadita
Vinagreta
  • de zumo de limón
    100 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de pimiento rojo en trozos
    150 g
  • de pimiento verde en trozos
    100 g
  • de cebolleta en cuartos
    300 g
  • de aceitunas negras sin hueso
    100 g
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra recién molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
  • tomates maduros en cuartos
    2

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 7.8 g
热量 1423 kJ / 340 kcal
脂肪 15.7 g
膳食纤维 4.05 g
碳水化合物 41.45 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有