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Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
食材
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di acqua1500 g
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di sale1 cucchiaino
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di riso nero Venere (cottura 20 minuti circa)300 g
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di piselli surgelati150 g
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spicchio di aglio1
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di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino500 g
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pomodori ciliegino a metà10
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di peperoncino secco piccante1 - 2 pizzichi
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di olio extravergine di oliva50 g
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di sale1 - 2 pizzichi
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mango maturo a tocchetti1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1189 mg
蛋白质
32.4 g
热量
1937.5 kJ /
462.8 kcal
脂肪
16.1 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
48.4 g