设备与配件
Goulash de boeuf et boulettes de pain
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
Boulettes de pain
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300 g de pain blanc rassis, en tranches (1 cm)de petits pains rassis en tranches (1 cm)300 g
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de persil frais les feuilles uniquement5 brins
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d'oignons coupés en deux80 g
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de beurre25 g
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de lait220 g
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œufs3
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de sel selon vos goûts½ c. à café
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de poivre noir moulu2 pincées
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de noix de muscade moulue2 pincées
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
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gousses d'ail3
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d'oignons coupés en quartiers450 g
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30 g de beurred'huile30 g
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de viande de bœuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout750 g
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de sucre1 c. à café
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de concentré de tomates50 g
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de tomates concassées en conserve ou fraîches350 g
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de vin rouge200 g
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de paprika en poudre, doux2 c. à soupe
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de sel selon vos goûts1 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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½ c. à café de graines de cuminde cumin en poudre½ c. à café
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de zeste de citron râpé1 c. à café
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de marjolaine fraîche1 c. à soupe
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feuilles de laurier séchées3
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baies de génévrier5
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2 clous de giroflede clou de girofle, moulu1 pincée
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d'eau300 g
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de farine blanche30 g
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de poivrons rouges et verts, en fines lamelles200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
38 g
热量
2315 kJ /
553 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
45 g