• 

  de courge musquée coupée en morceaux

  1100 g
• 

  de pommes de terre coupées en dés

  200 g
• 

  de filets de poulet

  330 g
• 

  d'ail (可选的)

  1 gousse
• 

  de sarrasin en graines

  290 g
• 

  d'eau

  700 g
• 

  le zeste d'une orange non traitée, râpé
• 

  de sel à ajuster en fonction des goûts

  3 pincées
• 

  de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

  3 pincées
• 

  d'huile d'olive

  1 c. à soupe
• 

  de jus d'orange (2 oranges)

  80 g
• 

  de graines de courge

  50 g

Purée de courge-orange aux graines de sarrasin, poulet vapeur (3 petits pots 6-12 mois)

• 

  d'huile de pépins de courge ou d'une autre huile végétale

  1 c. à soupe

Purée courge-sarrasin, poulet vapeur (2 portions 1-3 ans)

• 

  d'huile de pépins de courge ou d'une autre huile végétale

  1 c. à soupe
• 

  de zeste d'orange

  1 pointe de couteau