Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 37 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
300 g
de pois chiches secs
100 g
d'eau
800 g
de sel
1 c. à café
d'oignons en morceaux (3 cm)
200 g
d'huile d'olive
30 g
de carottes en morceaux (3 cm)
250 g
gousses d'ail
3
de navets en morceaux (3 cm)
100 g
de poivre noir moulu
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 408 kJ / 98 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

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