设备与配件
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
25 kromek
食材
-
słonecznika łuskanego50 g
-
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni250 g
-
maślanki250 g
-
drożdży świeżych pokruszonych30 g
-
mąki chlebowej, pełnoziarnistej np. Lubella "3 ziarna"500 g
-
siemienia lnianego15 g
-
otrębów owsianych15 g
-
soli2 łyżeczki
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
czosnku, granulowanego2 łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
3.5 g
热量
353.5 kJ /
84.4 kcal
脂肪
1.7 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
16 g
还收录在
KOLACJA
10 道食谱
波兰
波兰