Barritas energéticas de frutos secos

Name: Barritas energéticas de frutos secos
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 30 g de semillas de lino; 150 g de dátiles sin hueso; 150 g de orejones de albaricoque; 100 g de nueces en mitades; 100 g de almendras tostadas sin sal; 50 g de harina de arroz; 40 g de copos de avena; 1 pellizco de sal; ½ cucharadita de polvo de hornear; ½ cucharadita de bicarbonato; 60 g de jarabe de arce; 1 cucharadita de vainilla líquida; 1 huevo

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 12 unidades

食材

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce
或 60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

营养价值: 每 1 unidad
热量: 958 kJ / 229 kcal
蛋白质: 5.6 g
碳水化合物: 24.9 g
脂肪: 12.1 g
膳食纤维: 5.2 g

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