设备与配件
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki150 g
-
zielonej papryki pokrojonej na kawałki150 g
-
cebuli pokrojonej na kawałki300 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki300 g
-
oliwy z oliwek100 g
-
500 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewypomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki500 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
399.8 mg
蛋白质
2.4 g
热量
852 kJ /
203.7 kcal
脂肪
17.2 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
12.1 g