Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 128 评分
准备工作 15 分钟
总数 6小时 15 分钟
20 kromek

食材

  • płatków owsianych
    150 g
  • ziaren słonecznika
    140 g
  • siemienia lnianego
    90 g
  • orzechów laskowych
    90 g
  • nasion chia
    2 łyżeczki
  • łuski babki płesznik (psyllium)
    4 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • wody
    300 g
  • syropu klonowego
    10 - 15 g
  • oleju kokosowego
    15 - 20 g

难易度

中级


营养价值 每 1 kromkę

蛋白质 6.1 g
热量 751 kJ / 179 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 4.3 g
碳水化合物 8.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有