设备与配件
Pudding chia z galaretką borówkową
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 porcji
食材
-
laska wanilii (ok. 10 cm)1
-
orzechów nerkowca200 g
-
wody500 g
-
syropu klonowego40 g
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczkę
-
soli1 szczyptę
-
nasion chia100 g
Galaretka borówkowa
-
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonychborówek, świeżych300 g
-
syropu klonowego40 g
-
syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, mrożone, ilość do dekoracjiborówki, świeże ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
36.8 mg
蛋白质
9.2 g
热量
1389 kJ /
332 kcal
脂肪
19.9 g
膳食纤维
8.3 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
33.7 g