Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras

Name: Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 100 - 150 g de judías verdes frescas; 100 - 150 g de zanahoria; 100 - 150 g de calabacín; 50 g de guisantes congelados; 4 hojas de repollo; 4 filetes de pescado; 2 pellizcos de sal; 1 pellizco de pimienta molida; 40 g de aceite de oliva; 200 g de champiñones frescos; 1 cucharadita de zumo de limón; 2 dientes de ajo; 1 - 2 ramitas de perejil fresco; 1500 g de agua; 1 pastilla de caldo de verduras; 350 g de arroz de grano redondo; 200 g de leche; 50 g de nata líquida

3.1 (47 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 raciones

食材

100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
50 g de guisantes congelados
4 hojas de repollo
或 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.)
4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
1 cucharadita de zumo de limón
2 dientes de ajo
1 - 2 ramitas de perejil fresco
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
350 g de arroz de grano redondo
200 g de leche
50 g de nata líquida
或 2 yemas de huevo

营养价值: 每 1 ración
热量: 2499 kJ / 598 kcal
蛋白质: 33.09 g
碳水化合物: 75.68 g
脂肪: 18.07 g
膳食纤维: 5.53 g

在专辑内

Cocina al vapor 12 道食谱, 西班牙

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r43795&languages=es&countries=es&categories=VrkNavigationCategory-rpf-000001303095 显示所有

Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！