设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Black Bean Quesadillas with Guacamole
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
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Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)150 g
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avocados (approx. 250 g), cut in pieces2
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fine sea salt plus extra to taste1 tsp
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dried chilli flakes¼ tsp
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freshly squeezed lime juice20 g
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tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
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tinned sweetcorn drained100 g
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fresh tomato salsa150 g
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flour tortillas (see tip)4
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vegetable oil for drizzling
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1346.5 mg
蛋白质
19 g
热量
2023.1 kJ /
483.5 kcal
脂肪
26.2 g
膳食纤维
10.5 g
饱和脂肪
9.3 g
碳水化合物
47 g
