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蕎麥桂圓粥
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蕎麥桂圓粥
5.0 (1 评分 )
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食材

  • 100 克 蕎麥 ，浸泡2小時
  • 40 克 藜麥 (任一種類)，洗淨後瀝乾
  • 900 克 水
  • 30 克 桂圓乾 ，浸泡米酒15分鐘
  • 30 克 冰糖
营养价值
每 1 人份
热量
997.5 kJ / 240 kcal
蛋白质
7.5 g
碳水化合物
49.5 g
脂肪
2.5 g
膳食纤维
5 g

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