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亞麻燕麥鬆餅
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亞麻燕麥鬆餅
4.6 (5 评分 )
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食材

  • 20 克 亞麻籽
  • 220 克 燕麥片
  • 140 克 香蕉
  • 30 克 油
  • 15 克 蜂蜜
  • 350 克 牛奶
  • 1 茶匙 泡打粉
  • 奶油 ，少許(煎烤用)
营养价值
每 1 人份
热量
3620 kJ / 866 kcal
蛋白质
22 g
碳水化合物
104 g
脂肪
44 g
膳食纤维
8.5 g

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