搜索
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
TM6 TM5

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.6 (400 评分 )
马上体验

食材

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado, pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek, pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
营养价值
每 1 porcję
热量
2229.3 kJ / 532.8 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
58.1 g
脂肪
29.1 g
饱和脂肪
10.3 g
膳食纤维
12.4 g
钠
1786.6 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r436391&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有