设备与配件
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
准备工作 30 分钟
总数 2小时
6 porcji
食材
Kotlety z jagnięciny z chimichurri
-
ząbków czosnku10
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonegopapryczki chili cayenne, suszone1 - 2
-
oregano, suszonego2 łyżki
-
tymianku, suszonego2 łyżki
-
papryki, mielonej2 łyżki
-
białego wina60 g
-
białego octu winnego20 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
jagnięciny gulaszowej, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)900 g
-
jajko1
-
soli1 łyżeczka
Sałatka
-
sałaty rzymskiej porwanej na kawałki150 - 200 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki200 - 250 g
-
cebuli pokrojonej w piórka50 g
-
oliwy z oliwek80 g
-
białego octu winnego30 g
-
soli2 szczypty
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
29.2 g
热量
2421.4 kJ /
578.3 kcal
脂肪
47.5 g
膳食纤维
5.2 g
碳水化合物
12.5 g