Małże z pikantnym sosem
TM6 TM5

Małże z pikantnym sosem

4.7 (27 评分 )

食材

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
  • 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

营养价值
每 1 porcję
热量
1543.8 kJ / 369 kcal
蛋白质
31.5 g
碳水化合物
18.7 g
脂肪
18.4 g
饱和脂肪
2.8 g
膳食纤维
2.6 g
1304.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r43393&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有