设备与配件
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de quinoa en grano200 g
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de agua800 g
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de sal2 cucharaditas
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de aceite de oliva virgen extra110 g
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huevos2
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aguacates2
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de zumo de limón1 chorrito
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de yemas de espárragos blancos en conserva200 g
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de cebolla roja (en juliana fina)150 g
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de nueces peladas100 g
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de vinagre de manzana30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11 g
热量
1647 kJ /
394 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
19.7 g