设备与配件
Albóndigas en salsa española
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 raciones
食材
Albóndigas
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de zanahoria troceada200 g
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco (sólo las hojas)1 - 2 ramitas
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de pan rallado50 g
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huevos2
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de leche50 g
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de sal1 cucharadita
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de canela molida1 pellizco
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de pimienta recién molida1 pellizco
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de carne picada mixta (250 g de ternera y 250 g de cerdo)500 g
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de piñones (可选的)50 g
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de aceite de oliva virgen extra (para engrasar la bandeja)20 g
-
harina (para rebozar)
Salsa española
-
de cebolla cortada en cuartos250 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de tomate concentrado (可选的)1 cucharada
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de vino blanco100 g
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de agua300 g
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de sal1 pellizco
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nuez moscada molida1 pellizco
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de pimienta molida1 pellizco
-
de extracto de buey1 cucharada
-
de clavo molido1 pellizco
-
de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16.27 g
热量
2007 kJ /
480 kcal
脂肪
40.82 g
碳水化合物
11.31 g