设备与配件
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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cebolleta (solo la parte blanca, aprox 100 g) y reserve parte de la verde cortada en aros1
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de aceitunas negras50 g
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de agua1200 g
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de aceite de oliva10 g
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de sal1 cucharadita
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de pasta corta seca (lazos, espirales, etc.)300 g
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de tomates cherry cortados por la mitad200 g
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de atún en aceite de oliva (de 80 g) escurrido2 latas
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de mayonesa100 - 150 g
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de mostaza de grano entero (可选的)2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14.4 g
热量
1799 kJ /
430 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
39.1 g