设备与配件
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 sztuk
食材
Gotowanie ryżu i łososia
-
ryżu do sushi500 g
-
wody1300 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry450 g
-
octu ryżowego4 łyżki
-
cukru2 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
Sos teriyaki i szarpany łosoś
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 - 20 g
-
sosu sojowego150 g
-
mirinu100 g
-
cukru80 g
-
skrobi ziemniaczanej20 g
Składanie onigirazu
-
wodorostów nori8
-
majonez ilość do posmarowania ryżu
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do nadziania onigirazu (ok. 50 g)
-
awokado dojrzałe, pokrojone w 2-3 mm plastry, ilość do nadziania onigirazu
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
19 g
热量
1995 kJ /
477 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
2.2 g
碳水化合物
73 g