Prosta i uniwersalna zupa krem

Name: Prosta i uniwersalna zupa krem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 25 - 30 g oliwy z oliwek; 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych; 700 - 800 g warzyw, mieszanych; 750 - 850 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego; 1 łyżeczka soli

4.7 (1.2K 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 porcji

食材

25 - 30 g oliwy z oliwek
170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
750 - 850 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
1 łyżeczka soli

营养价值: 每 1 porcję
热量: 489 kJ / 116.9 kcal
蛋白质: 4.1 g
碳水化合物: 14.5 g
脂肪: 5 g
饱和脂肪: 0.8 g
膳食纤维: 4.7 g
钠: 726.6 mg