设备与配件
Prosta i uniwersalna zupa krem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
oliwy z oliwek25 - 30 g
-
warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki170 - 200 g
-
warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki700 - 800 g
-
wody750 - 850 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
726.6 mg
蛋白质
4.1 g
热量
489 kJ /
116.9 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
14.5 g