设备与配件
Sopa cremosa versátil
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva25 - 30 g
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de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos de 2 cm170 - 200 g
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de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, apio, nabo, guisantes) en trozos si fuera necesario700 - 800 g
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de agua750 - 850 g
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1 pastilla de caldo de verdurasde concentrado de caldo de verduras casero1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4.1 g
热量
489 kJ /
116.9 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
4.7 g
碳水化合物
14.5 g