Sopa cremosa versátil

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准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones

食材

  • de aceite de oliva
    25 - 30 g
  • de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos de 2 cm
    170 - 200 g
  • de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, apio, nabo, guisantes) en trozos si fuera necesario
    700 - 800 g
  • de agua
    750 - 850 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cucharadita
    1 pastilla de caldo de verduras
  • de sal
    1 cucharadita

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 4.1 g
热量 489 kJ / 116.9 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 4.7 g
碳水化合物 14.5 g

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