蔬菜意面汤

蔬菜意面汤

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准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 人份

食材

橄榄油
20 - 25 克
综合香料蔬菜，拌炒用（如洋葱、大葱、韭菜），切2厘米块
100 - 150 克
综合蔬菜（如西葫芦、胡萝卜、南瓜、红薯、西芹、欧洲防风草），切2厘米块
350 - 400 克
冷冻综合蔬菜 (可选的)
50 克
50 克冷冻豌豆
水
700 - 800 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
1 蔬菜高汤块
盐
½ - 1 茶匙
½ - 1 汤匙酱油
干意大利面，汤用
60 - 80 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 5 g

热量 670 kJ / 160 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 20 g

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