设备与配件
Riz aux légumes et tofu fumé
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de riz basmati blanc150 g
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de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)150 g
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de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)150 g
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gingembres frais20 g
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d'eau1000 g
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de sel1 c. à café
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de tofu fumé détaillé en cubes200 g
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de feuilles d'épinards frais100 g
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de sauce de soja sucrée2 c. à soupe
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de noix de Grenoble décortiquée concassées40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
1152 kJ /
276.5 kcal
脂肪
9.8 g
膳食纤维
4.3 g
碳水化合物
34 g