Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

4.2 337 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje

食材

  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
    ¼ łyżeczki
  • soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
    ½ łyżeczki
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    250 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 g
  • bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
    15 g
  • oliwy z oliwek
    1 - 2 łyżki

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 27 g
热量 1318 kJ / 315 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 0.5 g
碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有