设备与配件
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porcja
食材
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki5 g
-
bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania50 g
-
wody500 g
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki250 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki300 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego1 łyżka
-
jajko1
-
pieprzu białego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19.8 g
热量
1625.5 kJ /
388.2 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
29 g