设备与配件
Epigrammes d'agneau tandoori, polenta au cumin
准备工作 15 分钟
总数 4小时 40 分钟
4 portions
食材
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gingembres frais pelé et coupé en lamelles2 cm
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gousses d'ail dégermées2
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le jus d'un citron vert
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yaourt nature1
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d'huile de colza25 g
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de concentré de tomate1 c. à soupe
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de coriandre en poudre1 c. à café
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de curcuma en poudre1 c. à café
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de cumin en poudre1 c. à café
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de paprika½ c. à café
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de piment de Cayenne en poudre (可选的)3 pincées
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de sel2 pincées
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du poivre moulu
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de viande d'agneau en épigramme4 morceaux
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de graines de cumin1 c. à soupe rase
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de polenta200 g
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de bouillon de légumes800 g
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de coriandre fraîche1 bouquet
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
2951 kJ /
704 kcal
脂肪
40 g
碳水化合物
46 g