设备与配件
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
准备工作 15 分钟
总数 2小时 20 分钟
20 porzioni
食材
Torta
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olio di oliva q.b. per oliare
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di mandorle200 g
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di barbabietole pelate e a pezzi (3 cm)350 g
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di carote pelate e a pezzi (3 cm)135 g
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di scaglie di cocco non zuccherato120 g
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arancia (可选的) solo la scorza, senza la parte bianca1
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di psillio2 cucchiai
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di datteri denocciolati80 g
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di sciroppo di acero140 g
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di cacao amaro in polvere80 g
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di semi di chia30 g
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di semi di lino30 g
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stecca di vaniglia i semini estratti1
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di sale¼ di cucchiaino
Glassa al cioccolato
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di burro di cacao250 g
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di anacardi125 g
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di semi di chia40 g
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di sciroppo d'acero220 g
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di acqua110 g
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di cacao amaro in polvere60 g
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di sale1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
12 g
热量
1280 kJ /
304 kcal
脂肪
16.6 g
膳食纤维
8.9 g
碳水化合物
22.7 g