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Lentejas y soja con verduras
准备工作 10 分钟
总数 4小时 50 分钟
6 raciones
食材
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de lentejas pardinas100 g
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de habas secas de soja verde100 g
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huevos duros2
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verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)250 g
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diente de ajo1
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de aceite de oliva30 g
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de pimentón dulce1 - 2 cucharaditas
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caldo de pollo1 pastilla
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de chorizo en rodajas100 g
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de arroz de grano redondo30 g
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de agua (y algo más para hidratar las legumbres)1000 g
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de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
9.4 g
热量
790 kJ /
189 kcal
脂肪
12.4 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
10 g
还收录在
Legumbres
5 道食谱
西班牙
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