Ensalada césar de pollo

Ensalada césar de pollo

3.7 35 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 porciones

食材

de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
250 g
limón amarillo sólo la ralladura
1
de sal fina o al gusto
½ cdita
pimienta negra molida al gusto
de agua
500 g

Aderezo

de yogur natural
200 g
filetes de anchoa en aceite
5
diente de ajo
½
de jugo de limón amarillo
20 g
de salsa Inglesa
1 cdita
de salsa de soya
1 cdita
de vinagre balsámico
5 g
de mostaza Dijon
20 g
de levadura nutricional (可选的)
1 cdita

Ensalada césar

corazones de lechuga orejona para servir
totopos horneados, para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 36.5 g

热量 1224.5 kJ / 291.5 kcal

脂肪 7.5 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 23 g

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