设备与配件
Tostadas de jícama con tinga de pollo
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
5 porciones
食材
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de cebolla200 g
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de aceite vegetal15 g
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de jitomate cortado en cuartos500 g
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diente de ajo1
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de chile chipotle en polvo3 ½ cditas
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de sal fina½ cdita
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de pechuga de pollo deshuesada y sin piel500 g
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hojas de laurel, secas2
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jícamas pequeñas2
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yogur natural sin azúcar, para servir
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hojas de cilantro, frescas para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
22.2 g
热量
798.8 kJ /
190.2 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
11.8 g